Archives de catégorie : Bien être

L’Importance de la confiance en soi

L’Importance de la confiance en soi « La confiance en soi est le premier secret du succès » Ralph Waldo Emerson >>> APPRENEZ A DIRE NON La gestion du stress est un problème pour les personnes qui ne savent pas dire non. … Continuer la lecture

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SE CHANGER SOI-MÊME

SE CHANGER SOI-MÊME et non vouloir changer sa vie « Chacun rêve de changer l’humanité, mais personne ne pense à se changer lui-même. » – Léon Tolstoï VIVEZ L’INSTANT PRÉSENT Pour être pleinement dans la vie, efforcez-vous d’agir plutôt que de vous … Continuer la lecture

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CALME INTÉRIEUR et PERFORMANCE INTELLECTUELLE

CALME INTÉRIEUR et PERFORMANCE INTELLECTUELLE « L’intelligence véritable agit dans le silence. Le calme est l’espace de la créativité et des solutions » – Eckhart Tolle >>> Faire une VRAIE PAUSE – DÉJEUNER Avaler un sandwich sans lever le nez de son … Continuer la lecture

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PRATIQUER L’AUTOSUGGESTION

PRATIQUER L’AUTOSUGGESTION «  Ce n’est pas la volonté qui est la première faculté de l’homme mais l’imagination » – Emile Coué   Adoptez la méthode du célèbre docteur Coué. Au lieu de vous répéter sans cesse que vous n’êtes pas à … Continuer la lecture

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PRATIQUER LE LACHER-PRISE

« Savoir se contenter de ce que l’on a constitue le plus haut degré de bonheur. »   >>> NOTRE SOCIÉTÉ NOUS POUSSE AU CONTRÔLE La compétition dans le milieu du travail, la réussite scolaire des enfants, les doubles ou triples casquettes … Continuer la lecture

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Travailler pour l’estime de soi

TRAVAILLER est-il bon pour l’Estime DE SOI ? « La suprême récompense du travail n’est pas ce qu’il vous permet de gagner, mais ce qu’il vous permet de devenir » – John Ruskin > UN FACTEUR IMPORTANT pour l’estime de soi Plusieurs … Continuer la lecture

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SOUTENIR l’ESTIME des autres

SOUTENIR l’ESTIME des autres « Vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde. L’illumination n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres. En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres » Myriam Williamsom … Continuer la lecture

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Prendre soin de son mental

Prendre SOIN DE SON MENTAL Être en bonne santé ne se limite pas à la santé physique ou à l’absence de maladie. Il faut aussi disposer d’une bonne santé mentale, pour gérer tout le stress et tous les aléas de … Continuer la lecture

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Déroulement d’une séance de Neurofeedback

Déroulement d’une séance de Neurofeedback Le processus est simple et très doux : Le client écoute une musique de relaxation agréable et apaisante. Les capteurs transmettent à l’ordinateur les signaux des ondes cérébrales. Lorsque l’ordinateur identifie un excès (de l’activité … Continuer la lecture

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Que signifie « faire son bilan »

Que signifie « faire son bilan » Faire son bilan, c’est faire le point sur soi en terme d’atouts et de lacunes, de points forts et de points faibles. Pourquoi est-il bon de prendre du recul sur son passé ? Afin de … Continuer la lecture

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